MANFAAT CUKA APEL UNTUK ASAM URAT DAN KOLESTEROL

MANFAAT CUKA APEL UNTUK ASAM URAT DAN KOLESTEROL

MANFAAT CUKA APEL UNTUK ASAM URAT DAN KOLESTEROL

Benarkah cuka apel memiliki manfaat untuk asam urat?

Sayangnya sampai hari ini belum bisa saya temukan penelitian mengenai manfaat cuka apel untuk asam urat.

Benarkah cuka apel memiliki manfaat untuk penderita kolesterol? Adakah penelitian yang mendukung hal ini?

Mari kita coba membaca beberapa penelitian.

A. Pada tahun 2012 Life Sci J, menerbitkan jurnal ilmiah dengan judul Influence of apple cider vinegar on blood lipids.[1]

Dosis cuka apel yang dikonsumsi adalah 30 ml cuka apel kadar 4% sehari 2 kali. Penelitian ini dilakukan selama 8 minggu.

Hasil penelitian menyimpulkan bahwa cuka apel bisa menurunkan kadar LDL, trigliserida dan total kolesterol pada pasien penderita hiperlipidemia.

B. Pada tahun 2012 Potravinarstvo Slovak Journal of Food Sciences menerbitkan jurnal dengan judul Effect of apple cider vinegar on plasma lipids (model experiment in mice).[2]

Penelitian dilakukan selama 21 hari pada tikus, dengan memakai cuka apel diencerkan ==> 100 air : 1 cuka apel.

Hasil akhir penelitian menyimpulkan bahwa pemberian cuka apel bisa menurunkan total kolesterol dan trigliserida.

C. Masih pada tahun 2012 International Journal of Biological & Pharmaceutical Research menerbitkan jurnal dengan judul Antihyperlipidemics: effect of apple cider vinegar on lipid profiles.[3]

Penelitian dilakukan pada hewan uji tikus dan memberikan hasil dengan kesimpulan bahwa asupan cuka apel bisa menurunkan total kolesterol, trigliserida dan LDL darah.

D. Dosis konsumsi harian yang disarankan

Saran paling aman konsumsi cuka apel adalah 1 sendok makan cuka apel dicampur dengan 1 gelas air dua kali sehari.[4]

Tambahan
Perlu diingat bahwa sebagian besar penelitian masih dilakukan pada hewan.

Cukup sekian dulu ya, semoga berguna.

Catatan tambahan
1. Saya bukan ahli dibidang kesehatan.
2. Tulisan saya ini hanya sebagai bahan belajar saja.
3. Jangan menjadikan tulisan saya sebagai panduan pengobatan.
4. Semua LINK sudah saya tes dan masih menyala saat artikel saya terbitkan.
5. Saya sangat membutuhkan kritik, saran dan masukan dari anda, silahkan anda tulis di komentar.

Sumber:

[1] Beheshti, Z., Chan, Y. H., Nia, H. S., Hajihosseini, F., Nazari, R., & Shaabani, M. (2012). Influence of apple cider vinegar on blood lipids. Life Sci J, 9(4), 2431-40. https://www.researchgate.net/profile/Hamid_Sharif_Nia/publication/260311324_Influence_of_apple_cider_vinegar_on_blood_lipids/links/00b7d530bb6f074e4b000000.pdf

[2] Bárdos, L., & Bender, B. (2012). Effect of apple cider vinegar on plasma lipids (model experiment in mice). Potravinarstvo Slovak Journal of Food Sciences, 6(1), 1-4. http://www.potravinarstvo.com/journal1/index.php/potravinarstvo/article/download/156/157

[3] Ajaykumar, T. V., Anandarajagopal, K., Jainaf, R. A. M., Venkateshan, N., & Ananth, R. (2012). Antihyperlipidemics: effect of apple cider vinegar on lipid profiles. International Journal of Biological & Pharmaceutical Research, 3(8), 942-945. https://www.researchgate.net/profile/Ajay_Kumar25/publication/273885296_ANTIHYPERLIPIDEMICS_EFFECT_OF_APPLE_CIDER_VINEGAR_ON_LIPID_PROFILES/links/550f17170cf2ac2905adffe6/ANTIHYPERLIPIDEMICS-EFFECT-OF-APPLE-CIDER-VINEGAR-ON-LIPID-PROFILES.pdf

[4] Can Apple Cider Vinegar Help You Lose Weight?. (2019). Healthline. Retrieved 17 September 2019, from https://www.healthline.com/nutrition/apple-cider-vinegar-weight-loss#section4

Berbagi :